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Trapecio Cadillac
La maquina reformer para pared de trapecios, como casi todas las maquinas que tienen una barra superior y gomas o resistencias, se pueden hacer muchos ejercicios, eso si esta vez en posición vertical. La posición vertical es una de las mejores maneras de trabajar toda la musculatura de la cintura pélvica, es decir abdominal, lumbar, y demás músculos de la cadera. Sobre todo cuando el ejercicio trata de acercar las piernas con las rodillas flexionadas hacia el tronco. Este tipo de trabajo abdominal requiere de cierta experiencia antes de iniciar su práctica. |
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